洛陽老子學會是由洛陽市從事老子思想文化研究的眾多專家、學者及熱心弘揚老子思想文化的各界人士自愿結成的地方性學術團體,旨在通過深入挖掘、研究老子哲學思想及道學文化精髓,普及老子思想,倡導尊道貴德之風 ...[詳細介紹]
地址:洛陽市西工區八一路城市杰座503
電話:0379--63300872
微博:http://weibo.com/3564364602
郵箱:[email protected]
查看地圖 >>
更多>>>
道家與養生

養生有道(五)

如何掌握養生之道?

南容,也叫南宮適,亦作南宮括,字子容,他是孔門弟子。南宮是復姓,本來是以所居宮室而名,西周就有這類氏名。古代除了南宮氏,還有東宮氏、西宮氏和北宮氏。這里的南容是以字稱,他的生卒也不詳。論語《泰伯》中記載的周武王有“亂臣十人”,其中就有南宮適。

南容這個人,謙虛好學,對養生之道格外感興趣。南容認為:國家有道,他就出世做官;國家無道,他就養生保命。他的老師孔子拜見過老子,問的問題是:什么是道?而南容也拜見過老子,問的是:如何養生?可見,南容與自己老師的差異。

不過,南容重視養生的觀念,贏得了孔子的贊賞。孔子認為,這是一個非常有智慧的做法。于是,孔子將侄女嫁給他。孔子的這個侄女,是他哥哥孟皮的女兒。論語記載:“子謂南容,邦有道,不廢;邦無道,免于刑戮。”以其兄之子妻之。

一次,南容拜見老聃,道:“弟子南容,資質愚鈍難化,特行七日七夜,來此求教圣人。”老聃道:“汝求何道?”“養生之道。”老聃曰:“養生之道,在神靜心清。靜神心清者,洗內心之污垢也。心中之垢,一為物欲,一為知求。去欲去求,則心中坦然;心中坦然,則動靜自然。動靜自然,則心中無所牽掛,于是乎當臥則臥,當起則起,當行則行,當止則止,外物不能擾其心。故學道之路,內外兩除也;得道之人,內外兩忘也。內者,心也;外者,物也。內外兩除者,內去欲求,外除物誘也;內外兩忘者,內忘欲求,外忘物誘也。由除至忘,則內外一體,皆歸于自然,于是達于大道矣!如今,汝心中念念不忘學道,亦是欲求也。除去求道之欲,則心中自靜;心中清靜,則大道可修矣!”

南容聞言,苦心求道之意頓消。如釋重負,身心已變得清涼爽快、舒展曠達、平靜淡泊。于是拜謝老聃道:“先生一席話,勝我十年修。如今容不請教大道,但愿受養生之經。”老聃道:“養生之經,要在自然。動不知所向,止不知所為,隨物卷曲,隨波而流,動而與陽同德,靜而與陰同波。其動若水,其靜若鏡,其應若響,此乃養生之經也。”南容問道:“此乃完美之境界乎?”老聃道:“非也。此乃清融己心,入于自然之始也。倘入完美境界,則與禽獸共居于地而不以為卑,與神仙共樂于天而不以為貴;行不標新立異,止不思慮計謀,動不勞心傷神;來而不知所求,往而不知所欲。”南容問道:“如此即至境乎?”老聃道:“未也。身立于天地之間,如同枯枝槁木;心居于形體之內,如同焦葉死灰。如此,則赤日炎炎而不覺熱,冰雪皚皚而不知寒,劍戟不能傷,虎豹不能害。于是乎禍亦不至,福亦不來。禍福皆無,苦樂皆忘也。”

老子的話譯成現代文是這樣的:“養生之道,在于神靜心清,就是洗掉內心上的污垢,什么是心上的污垢呢?一個是對物質的欲望,一個是對知見的渴求,如果去除欲望和渴求,心就會坦然了。一顆坦然的心或動或靜都是自然的,心中沒有牽掛,于是,當睡眠的時候就睡眠,當起床的時候就起床,當行走的時候就行走,當停止的時候就停止,身外之物不能擾亂內心的平靜。所以,學習養生之道的人,在于逐步除去身心的內外干擾,掌握養生之道的人,身心內外已經沒有干擾了。內就是心,外就是事物,除去身心內外干擾就是除去對于知見的渴求,拒絕外在事物的引誘,從一開始就清除干擾的行為,逐漸達到物我兩忘的境界,內外就融合成一體了,而且都歸于自然,這樣就通達了養生的大道。”

一次,人們稱贊扁鵲的醫術是最高明的,扁鵲卻推辭說:“我的醫術僅是我們家三個行醫的兄弟中最差的一個。”眾人聽罷詫異,扁鵲解釋說:“我大哥能在疾病沒有發生的時候防止,我二哥能在疾病還不嚴重的時候就杜絕它的發展,我只能在疾病嚴重的時候給予治療,最高明的醫術在于能治未病啊!”

養生之道,由于人們的傲慢無知,一般人不能得到。老子又說:“知道自己有所不知,可謂是高明;不知卻自以為知,可謂是弊病。只有唯恐自己的知識言行出現弊病,方能杜絕弊病。圣人之所以沒有弊病,正是因為他唯恐出現弊病,所以才杜絕了弊病。”病入膏肓的故事不也說明了老子講話的意義嗎?

 

pk10八码全天计划 永福县| 繁昌县| 且末县| 乾安县| 孝昌县| 游戏| 镇沅| 丹江口市| 太保市| 吴堡县| 台中县| 沁阳市| 平潭县| 通河县| 贡觉县| 井研县| 楚雄市| 安徽省| 高要市| 新余市| 阜康市| 内黄县| 宿州市| 名山县| 丹凤县| 盘山县| 海口市| 望都县| 柘荣县| 海宁市| 华宁县| 若尔盖县| 如皋市| 奇台县| 兴山县| 天祝| 太原市| 深水埗区|